夜間。 尋求 吃 晚餐 之前和快速 十四-十六 小時 直到早餐下一個 早晨。 研究 提議僅如果你是最精力充沛且提供你的消化方法 漫長 分裂 每天 可能 協助 管理 磅。 您的飲食模式提供電力和營養 需要 協助您的績效 至關重要 。 您 嘗試過駕駛您的汽車 一百英里�